Meten is weten! Bij CoachingCrauwels kan je terecht voor een zeer uitgebreid aanbod aan sporttesten, allemaal met dezelfde doelen: jouw persoonlijke trainingszones in beeld brengen en je prestatie
Lactaattesten
Een lactaattest bepaalt het lactaatgehalte in het bloed bij oplopende inspanning. Deze analyse identificeert de verschillende omslagpunten en levert zo nauwkeurige trainingszones op. Hiermee worden trainingsprogramma’s doelgericht, wetenschappelijk onderbouwd, en efficiënt kunnen worden ingericht.
Gasanalyses
Een gasanalyse meet via ademgassen hoe het lichaam zuurstof opneemt en koolstofdioxide afgeeft, zowel in rust als tijdens inspanning. Hiermee worden onder andere de RMR (Resting Metabolic Rate), VOâ‚‚max en het calorieverbruik vastgesteld. Deze inzichten vormen een wetenschappelijke basis voor het opstellen van persoonlijke trainings- en voedingsplannen.
